À prova de estresse

Código: 9786580435579
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SINOPSE

"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris. “Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental.” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"

 

DETALHES DO PRODUTO

Autor :   Mithu Storoni 
Editora ‏ : ‎ Buzz Editora; 1ª edição (21 fevereiro 2022)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 264 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6580435577
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6580435579
Dimensões ‏ : ‎ 21 x 2 x 16 cm

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