Acolhendo sua criança interior - Caderno de atividades: Exercícios e reflexões para compreender seus sentimentos e se fortalecer
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SINOPSE
Um guia para auxiliar sua jornada de cura e facilitar a superação de seus problemas emocionais.
Exercícios e reflexões para compreender seus sentimentos e se fortalecer.
“Uma investigação direta, intuitiva e sensível.” – Publishers Weekly
Com Acolhendo sua criança interior, a psicóloga Stefanie Stahl ajudou milhões de pessoas a identificar as crenças que as bloqueavam e, assim, transformar sua vida.
Neste caderno de atividades, ela utiliza o mesmo modelo para um programa prático de fortalecimento interno:
Passo 1: Conheça sua criança-sombra, a parte de sua personalidade que representa as experiências negativas da infância.
Passo 2: Fortaleça seu ego adulto, a parte racional que é indispensável para resolver seus problemas.
Passo 3: Descubra sua criança-sol, a parte saudável, forte e feliz de sua personalidade.
Além de retomar as principais ideias do livro anterior, este guia traz uma nova reflexão a respeito do delicado equilíbrio entre autonomia e adequação: de um lado, nossos interesses e a necessidade de autoafirmação; do outro, a busca por harmonia e conexão.
Esse complexo jogo afeta nossas relações interpessoais e, portanto, nossa felicidade.
As obras podem ser lidas em qualquer ordem e são independentes, mas complementares. Explorando as crenças que moldam nossos sentimentos e comportamentos, podemos transformá-las, passo a passo, em um caminho de liberdade.
DETALHES DO PRODUTO
- Autor :
- Editora : Editora Sextante; 1ª edição (10 julho 2023)
- Idioma : Português
- Capa comum : 144 páginas
- ISBN-10 : 6555646853
- ISBN-13 : 978-6555646856
- Dimensões : 16 x 1.3 x 23 cm
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