-
- 1x de R$ 69,90 sem juros
- 2x de R$ 34,95 sem juros
- 3x de R$ 23,30 sem juros
-
R$ 69,90
-
R$ 69,90
SINOPSE
Vivemos a era da ansiedade, uma situação que muitas vezes nos faz sentir como se estivéssemos presos em um ciclo interminável de estresse, insônia e preocupação.
Mas e se tivéssemos uma maneira de alavancar nossa ansiedade para nos ajudar a resolver problemas e incrementar nosso bem-estar? E se, em vez de ver a ansiedade como uma maldição, pudéssemos reconhecê-la pelo dom único que é?
Como neurocientista, a Dra. Wendy Suzuki descobriu uma verdade que muda o paradigma da ansiedade: sim, ela é desconfortável, mas também é essencial para nossa sobrevivência. Na verdade, a ansiedade é um componente-chave da nossa capacidade de viver de forma otimizada. Cada emoção que experimentamos tem um propósito evolutivo, e a ansiedade foi projetada para chamar nossa atenção para uma série de emoções negativas. Se simplesmente abordarmos a ansiedade como algo a ser evitado, eliminado ou suprimido, na verdade, perderemos a oportunidade de não apenas gerenciar melhor seus sintomas, mas também de descobrir maneiras de melhorar nossa vida. Ouvir nossas preocupações sob a perspectiva da curiosidade, em vez do medo, pode realmente nos guiar para um caminho que leva à alegria.
DETALHES DO PRODUTO
- Autor :
- Editora : Alta Life; Nova edição (15 janeiro 2023)
- Idioma : Português
- Capa comum : 272 páginas
- ISBN-10 : 6555209526
- ISBN-13 : 978-6555209525
- Dimensões : 16 x 1.5 x 23 cm
Produtos relacionados
-
ANSIEDADE, AMIGA OU INIMIGA? 100 CARDS PARA IDENTIFICAR SINTOMAS E LIDAR COM ESSA EMOÇÃOR$ 50,00até 2x de R$ 25,00 sem juros -
O poder da visão mental: O caminho para o bem-estar: O caminho para o bem-estarR$ 74,90até 3x de R$ 24,96 sem juros
-
Compre online livros de Psicologia e Psicanalise , os melhores livros de psicologia com grandes obras e autores do tema. Os menores preços e descontos exclusivos.
CARLOS EDUARDO PIKUSSA COMERCIO DE LIVROS ME - CNPJ: 09.346.870/0001-91 © Todos os direitos reservados. 2024
