Ansiedade Para Leigos - 3ª edição

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SINOPSE

Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora ― e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada ― e a readquirir o controle de sua vida.

DETALHES DO PRODUTO

Autor : Charles H. Elliott
Editora ‏ : ‎ Alta Books; Nova edição (21 dezembro 2022)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 368 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6555209003
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555209006
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1.8 x 23 cm

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