Caderno de Exercicios Para Ficar Zen Em Um Mundo Agitado

Código: 9788532641687
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Autor(es): PIGANI, ERIK

ISBN: 9788532641687

Sinopse:

Estar zen e antes de tudo ser voce mesmo e estar em harmonia consigo mesmo, na realidade de todos os dias, ou seja, 'em plena consciencia e no momento presente'. Vivemos em um ritmo cada vez mais agitado e muitas vezes e dificil manter a calma em meio a tudo isso. Por isso, embora os principios fundamentais da tradicao zen datem de mais de mil anos atras, eles sao e serao sempre atuais. Este caderno tras exercicios que ajudarao voce a manter a calma, aliviar o estresse, ajudar a concentracao e a meditacao, para que voce nao se desespere e conserve a sua saude mesmo que seu ritmo de vida seja mais acelerado.

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