Caderno de exercícios para perder peso com terapias cognitivo-comportamentais (TCC)
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SINOPSE
Por que, mesmo com motivação genuína, emagrecer parece tão difícil? Por que tantas pessoas retomam o peso perdido, às vezes até após uma cirurgia bariátrica?Esta obra parte de uma premissa fundamental das terapias cognitivo-comportamentais (TCC): por trás da resistência ao emagrecimento há medos reais e questões mais profundas, mascaradas pelo sobrepeso. Ao identificar os bloqueios emocionais e cognitivos que sabotam o processo, este livro oferece ao leitor ferramentas práticas e acessíveis para transformar sua relação com o próprio corpo e com a alimentação.Em um cenário em que o debate sobre saúde, peso e bem-estar vai muito além da balança, Claude Arnaud e Sandrine Gabet Pujol apresentam um caminho terapêutico concreto, compassivo e eficaz para quem deseja, de fato, mudar.
DETALHES DO PRODUTO
- Autores :
- Editora : Editora Vozes
- Data da publicação : 1 outubro 2026
- Edição : 1ª
- Idioma : Português
- Número de páginas : 64 páginas
- ISBN-13 : 978-8532676405
- Dimensões : 16 x 0.3 x 22 cm
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