Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
Autor(es): André Barbosa
Editora : Matrix; 1ª edição (2 agosto 2019)
Idioma : Português
Folha solta : 100 páginas
ISBN-10 : 8582305672
ISBN-13 : 978-8582305676
Dimensões : 9.8 x 8.4 x 2.2 cm
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