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Controlando a depressão com tcc para leigos

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Código: 9788576088394
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SINOPSE

Este livro orienta o leitor no sentido de uma melhor compreensão da depressão e ajuda-o a reconhecer e lidar com os sintomas, usando uma abordagem chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC). A grande vantagem da TCC é que ela usa métodos testados e aprovados para ajudá-lo a entender como se tornou deprimido e o que está mantendo-o deprimido. Além de preparar você para superar sua depressão e levar uma vida plena novamente, a TCC o capacita a ajudar outras pessoas.Uma paciente nos contou que sofreu de depressão durante toda sua vida e achava que a origem era genética, pois seus pais tinham sofrido de depressão ao longo de suas vidas. No entanto, concordou em experimentar a TCC e, já nas primeiras semanas, começou a entender melhor sua depressão e a sentir-se capacitada para assumir o controle de sua vida. Quando terminou seu tratamento, sentia-se confiante para lidar com o que quer que a vida lhe apresentasse, sem mergulhar na depressão novamente. Ainda, ela nos enviou um encantador cartão de agradecimento, em que dizia:
 

DETALHES DO PRODUTO

  • Autores : Matt Broadway-Horner, Brian Thomson
  • Editora ‏ : ‎ Alta Books; 1ª edição (16 junho 2014)
  • Idioma ‏ : ‎ Português
  • Capa comum ‏ : ‎ 251 páginas
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8576088398
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8576088394
  • Dimensões ‏ : ‎ 20.8 x 14 x 1.2 cm

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