Neste livro em forma de caixinha estão 100 desafios para o seu dia a dia, baseados na terapia cognitivo-comportamental, na psicologia evolutiva e nas neurociências. Uma poderosa ferramenta para reestruturar pensamentos, regular emoções e modificar comportamentos. E também uma excelente aliada na sua psicoterapia.
Autor :
Editora : Matrix; 1ª edição (5 junho 2018)
Idioma : Português
Folha solta : 100 páginas
ISBN-13 : 978-8582304822
Dimensões : 9.65 x 8.38 x 2.54 cm
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