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Autor(es): LLENAS, ANNA
ISBN: 9788582402320
Sinopse:
Alegria, tristeza, raiva, medo, calma... Emocoes tao presentes em nosso dia a dia, mas ao mesmo tempo tao dificeis de serem definidas e, algumas vezes, dificeis ate de serem sentidas. Voce sabe diferenciar a maneira como expressa cada uma delas? Quais alteracoes causam no seu corpo? A raiva e a alegria, por exemplo, compartilham uma mesma forma de expressao: o aumento do ritmo cardiaco. Ja o medo e a raiva tem a mesma funcao: a sobrevivencia a raiva nos levando a responder prontamente aquilo que nos ataca e o medo fazendo com que passemos a agir com mais prudencia. Em 'Diario das emocoes', a arteterapeuta Anna Llenas ensina, passo a passo, como identificar, reconhecer e expressar essas emocoes, tudo por meio de atividades que o ajudarao a se conectar com seus sentimentos atraves da imaginacao. Pegue suas canetas, seus lapis de cor e o que mais achar interessante e se prepare para fazer uma viagem de autoconhecimento com altas doses de diversao.
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