SINOPSE
A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro o ajuda a identificar e combater modos de pensamento negativo que impedem seu progresso. Seja para superar a depressão ou a ansiedade, aumentar a autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.
Autor(es):
Editora : Alta Books; Edição de bolso (26 março 2019)
Idioma : Português
Capa comum : 240 páginas
ISBN-10 : 8550806064
ISBN-13 : 978-8550806068
Dimensões : 12 x 1 x 17 cm
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