SINOPSE
Esta obra nasceu do esforço individual e do desejo único de nove psicologos que, ávidos por novos conhecimentos, se encontraram em um mesmo espaço-tempo virtual de muita troca e aprendizado.
Decidimos pelo tema da ansiedade frente à constância da demanda mundial. É do nosso entendimento que, apesar de se falar em ansiedade corriqueiramente, faz-se necessário diferenciar a normalidade do adoecimento e descortinar os mitos e mistérios para além dos termos técnicos, que sozinhos, não podem modificar a vida das pessoas.
Cada um de nós, delimitou sua proposta em escrever sobre o contexto de sua prática, de forma fácil e direta, aproximando nossa escrita com a realidade dos nossos leitores.
Contextualizamos em cada capítulo deste livro uma situação real diferente, onde a ansiedade pode ser limitante, agravar dificuldades e realizações pessoais… Estamos com você no trabalho, na condução de veículos, no processo de emagrecimento. Nos esclarecimentos sobre o desconforto ansioso, na reflexão sobre as habilidades sociais e nas especificidades da vida sexual. Acompanhamos você na ansiedade pela adolescência, juventude e na senescência… Queremos facilitar o movimento de saída desse estado ansioso praticando a atenção plena e exercícios como hábitos diários de relaxamento, atenção consciente e percepção do aqui e agora.
São práticas que tem a proposta de aliviar sintomas e criar hábitos e maneiras de lidar com os distúrbios ansiosos. Embora sejam recomendados, cientificamente comprovados e elaborados a partir de estudos da comunidade científica, não devem ser compreendidos como substitutos de diagnósticos precisos e tratamentos com o profissional da psicologia e psiquiatria.
Procuramos nos fazer presentes em cada página da sua leitura, e, de mãos dadas, darmos mais um passo em direção ao equilíbrio emocional!
Boa caminhada para todos nós!
Andréa Regina Seoane
Andréa Pacheco Miglionico
Neide Lúcia Batista Giuriati
Anna Cecília de Moura Rocha
Antônio Bento Miranda
Anne Cristine Zimoski Gonçalves Pinto
Kimberly Fortine
Caroline Settani Salvalagio
Carmen Cordeiro da Silva
Peso: 500 g
Dimensões: 6 × 10 × 4 cm
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