Felicidade Autentica - Objetiva

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Autor(es): SELIGMAN, MARTIN E. P.

ISBN: 9788547000844

Sinopse:

Best-seller do New York Times, Felicidade autentica apresenta a revolucionaria psicologia positiva e nos mostra como aplica-la no dia a dia. De acordo com Martin E. P. Seligman, eminente pesquisador da psique humana e fundador da psicologia positiva, nao basta acabarmos com o sofrimento para sermos felizes, e sim descobrirmos o que ha de melhor dentro de nos. O autor nos ensina que a felicidade pode ser cultivada, desde que saibamos utilizar alguns tracos e qualidades que ja possuimos, como bondade, originalidade, humor, otimismo e generosidade. Lancando mao de nossas forcas pessoais em todos os setores fundamentais da vida, desenvolvemos amortecedores naturais contra a infelicidade e as emocoes negativas. Neste livro claro e acessivel, o autor nos mostra que e possivel sermos mais felizes, sentirmos mais bem-estar, termos maiores ambicoes e, provavelmente, darmos mais risada. E um construtivo debate sobre a natureza da felicidade. Finalmente a psicologia leva a serio a alegria, o prazer e a felicidade. Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional

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