Manual de Terapia Cognitivo-comportamental para Adolescentes Ansiosos: Livrando-se de Pensamentos Negativos e Preocupações
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SINOPSE
A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam.
Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
DETALHES DO PRODUTO
- Autor :
- Editora : Artmed; 1ª edição (7 agosto 2023)
- Idioma : Português
- Capa comum : 144 páginas
- ISBN-10 : 6558821389
- ISBN-13 : 978-6558821380
- Dimensões : 17.5 x 10 x 25 cm
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