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Mente, Consciência e Bem-Estar

Mente, Consciência e Bem-Estar

Código: 9786587638843
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SINOPSE

Mente, Consciência e Bem-estar integra a pesquisa em neurociência com a antiga arte do mindfulness. O resultado é uma abordagem inovadora não apenas para a saúde mental, mas também para a vida em geral. O livro traz, tanto para clínicos quanto para leigos, as esclarecedoras discussões sobre o poder que a mente focada tem para transformar nossas vidas e aprofundar nossas conexões com os outros e com nós mesmos, trazendo a uma série de benefícios como: •Técnicas de treinamento do cérebro para inibir vícios,hábitos negativos e procrastinação; • Criar um cérebro antidepressivo naturamente; • A importância da meditação para o equilibrio físicoe emocional; • Autocompaixão versus autopiedade; • O poder do hábito no cotidiano; • Princípios filosóficos e espirituais para orientar as práticasde meditação; • A influência do mindfulness no Alzheimer e na demência. O livro ainda conta com textos de Deepak Chopra, Judson Brewer, Elisha Goldstein, entre outros.
 

DETALHES DO PRODUTO

  • Autores :  Daniel J. Siegel, Marion Solomon
  • Editora ‏ : ‎ nVersos Editora; 1ª edição (15 abril 2023)
  • Idioma ‏ : ‎ Português
  • Capa comum ‏ : ‎ 336 páginas
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 6587638848
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6587638843
  • Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1 x 23 cm

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