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Autor(es): REVIEW , HARVARD BUSINESS
ISBN: 9788543108582
Sinopse:
O mindfulness, ou atencao plena, e estudado ha decadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaco em empresas e programas de lideranca. Seus beneficios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciencia mais profunda, alem de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos. Este livro oferece passos praticos para que voce se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona, tratando de temas como: Agilidade emocional Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar Como o mindfulness pode mudar o seu cerebro
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