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NÃO TRABALHE NO PILOTO AUTOMÁTICO.
O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança.
Seus benefícios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciência mais profunda, além de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos.
Este livro oferece passos práticos para que você se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona, tratando de temas como:
• Agilidade emocional
• Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar
• Como o mindfulness pode mudar o seu cérebro.
Autor(es):
Editora : Editora Sextante; 1ª edição (15 outubro 2019)
Idioma : Português
Capa comum : 128 páginas
ISBN-10 : 8543108586
ISBN-13 : 978-8543108582
Dimensões : 18 x 12 x 1.2 cm
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