Não Deixe as Emoções Comandarem sua Vida: Habilidades de DBT Para Adolescentes - Como Lidar com Mudanças de Humor, Controlar Explosões de Raiva e se Relacionar Melhor
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SINOPSE
Este livro de Sheri Van Dijk, especialista em terapia comportamental dialética (DBT) e mindfulness, já ajudou milhares de adolescentes a assumir o controle de suas emoções. Reunindo habilidade de DBT, esta 2a edição apresenta ainda mais estratégias para gerenciar sentimentos difíceis, inclui novas informações sobre como aceitar as emoções e buscar a calma, bem como auxilia o leitor a identificar aquilo que, em seu dia a dia, o faz se sentir feliz e realizado.
DETALHES DO PRODUTO
- Autor :
- Editora : Artmed; 2ª edição (9 março 2025)
- Idioma : Português
- Capa comum : 200 páginas
- ISBN-10 : 6558822865
- ISBN-13 : 978-6558822868
- Dimensões : 17.5 x 1.3 x 25 cm
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