Os Monstros no seu Cérebro: Como Entender e Conviver com a Ansiedade e a Depressão
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SINOPSE
Você sente que algo dentro da sua cabeça tenta te sabotar? Percebe que seu cérebro não lida com tarefas como o de outras pessoas da sua idade, oscilando entre não sentir nada e sentir o peso de tudo?.
Este não é um manual médico chato, mas um guia direto e empático sobre como a ansiedade e a depressão afetam jovens como você, especialmente num mundo intenso e cobrado.
Escrito por alguém que entende esses "monstros internos", o livro oferece explicações acessíveis, dicas reais e acolhimento. Ele mostra que você não está sozinho, seus sentimentos são válidos e há como enfrentar esses monstros, pois você é mais forte do que parece.
Se você se sente perdido ou cansado, este livro pode ser o primeiro passo para mudar isso. A luta é difícil, mas você não precisa enfrentá-la sozinho. Com conhecimento e estratégias, e o apoio de quem ama, você pode vencer essa batalha.
DETALHES DO PRODUTO
- Autor : Katherine Speller
- Editora : Cultrix
- Data da publicação : 4 setembro 2025
- Edição : 1ª
- Idioma : Português
- Número de páginas : 144 páginas
- ISBN-13 : 978-6557363966
- Dimensões : 14 x 0.7 x 21 cm
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