Planner do Estudante: Agenda Cognitivo-Comportamental Para o Sucesso em Provas

Código: 9788595010826
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SINOPSE

O Planner é um material por meio do qual o estudante poderá se organizar de forma efetiva para vestibulares e provas em geral, com um plano de estudos mais eficaz, que gera menos ansiedade. Com seu conteúdo estruturado a partir da terapia cognitivo-comportamental, irá auxiliar o estudante de forma prática e objetiva - a partir de quadros de horários, espaços para preenchimento, dicas sobre como lidar com pensamentos e emoções - a obter o sucesso que está procurando. As explicações práticas e pontuais permitem que o leitor se aproprie dos conceitos da terapia cognitivo-comportamental para melhorar o desempenho e cuidar da saúde mental durante o processo rumo à aprovação.

 

DETALHES DO PRODUTO

Autor : Fernando Elias José 
Editora ‏ : ‎ Sinopsys Editora; 1ª edição (1 janeiro 2018)
Idioma ‏ : ‎ Português
Espiral ‏ : ‎ 64 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 859501082X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8595010826

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