SINOPSE
O Planner é um material por meio do qual o estudante poderá se organizar de forma efetiva para vestibulares e provas em geral, com um plano de estudos mais eficaz, que gera menos ansiedade. Com seu conteúdo estruturado a partir da terapia cognitivo-comportamental, irá auxiliar o estudante de forma prática e objetiva - a partir de quadros de horários, espaços para preenchimento, dicas sobre como lidar com pensamentos e emoções - a obter o sucesso que está procurando. As explicações práticas e pontuais permitem que o leitor se aproprie dos conceitos da terapia cognitivo-comportamental para melhorar o desempenho e cuidar da saúde mental durante o processo rumo à aprovação.
Autor : Fernando Elias José
Editora : Sinopsys Editora; 1ª edição (1 janeiro 2018)
Idioma : Português
Espiral : 64 páginas
ISBN-10 : 859501082X
ISBN-13 : 978-8595010826
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