Por Uma Vida de Verdade - Saude, Bem-estar e Gerenciamento do Estresse

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Autor(es): ANDREWS, SUSAN

ISBN: 9788571831759

Sinopse:

Esta obra e uma coletanea dos principais artigos de Susan Andrews publicados entre 2006 e 2008 na revista Epoca, que abordam, entre outros assuntos, qualidade de vida, gerenciamento do estresse, a necessidade de levar uma existencia mais calma e pacifica e os males do individualismo. Embora os escritos tenham quase uma decada, os assuntos neles abordados continuam atuais e presentes na vida de milhoes de pessoas. Entre as maneiras citadas pela autora cuja linha de trabalho e baseada em sua experiencia como psicologa e educadora de alcancar o bem-estar fisico e emocional estao transformar os sentimentos negativos em energia positiva, resgatar o contato com a natureza, sentir o profundo prazer do altruismo e da empatia, responder com mais flexibilidade as mudancas que acontecem ao nosso redor e converter o perigo em oportunidade para a transformacao. Trata-se de leitura essencial a todos os que desejam viver de forma mais plena e feliz.

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