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R$ 39,90
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Autor(es): LUDWIG, PETR
ISBN: 9788543109350
Sinopse:Com mais de 100 ilustracoes, este livro oferece ferramentas praticas baseadas na ciencia para parar a procrastinacao. O fim da procrastinacao traz insights brilhantes de como superar as barreiras para a produtividade. Leia e repense tudo que voce sabe sobre o tema. Philip Zimbardo, professor emerito da Universidade Stanford Oito ferramentas praticas para seu desenvolvimento pessoal, que vao ajudar a aumentar sua motivacao, eficiencia, produtividade e satisfacao. Voce vai aprender: Por que procrastinamos: a explicacao cientifica para esse habito tao comum. O que e a paralisia decisoria e por que ela tem um efeito tao negativo sobre nos. Como funciona a motivacao humana e como obter resultados a longo prazo. Como encontrar sua visao pessoal e explorar seus pontos fortes para fazer coisas significativas. Como opera o sistema de autocontrole do cerebro e como aumentar sua forca de vontade. Como melhorar sua produtividade. Como aprender bons habitos e desaprender os ruins. Como organizar tarefas e gerenciar seu tempo para conseguir realizar mais sem se cansar. Como lidar melhor com os fracassos e superar o medo da mudanca.
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