SINOPSE
Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
Editora : Pensamento; 1ª edição (2 março 2016)
Idioma : Português
Capa comum : 240 páginas
ISBN-10 : 853151925X
ISBN-13 : 978-8531519253
Dimensões : 25 x 19.2 x 1.4 cm
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