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SINOPSE
Uma introdução à técnica de meditação Mindfulness para crianças e pais. De forma clara e acessível, a autora explica o conceito de “atenção plena” – ou simplesmente sentir, aceitar e viver cada momento como ele é – e mostra como essa prática cada vez mais popular pode ajudar as crianças a se tornarem menos agitadas e mais focadas, a dormirem melhor, aliviarem preocupações, raiva e se sentirem mais pacientes e conscientes. Com ilustrações graciosas e conteúdo extra disponível na internet, o livro mescla teoria e prática na medida certa, com sugestões de jogos e brincadeiras que ensinam a meditar, e chega ao Brasil, pelo selo Bicicleta Amarela, com a chancela de Antonio Tigre, um dos principais nomes da ioga no Rio de Janeiro, que assina o texto de orelha.
DETALHES DO PRODUTO
Autor(es): Eline Snel
Editora : Bicicleta Amarela; 1ª edição (1 outubro 2016)
Idioma : Português
Capa comum : 128 páginas
ISBN-10 : 856869635X
ISBN-13 : 978-8568696354
Dimensões : 22.4 x 14.2 x 1.2 cm
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