Se amar, Amar e Ser Amado - Sobre Pessoas e Relacionamentos...

Propõe o aprendizado do amor em todas as suas esferas, desde o desenvolvimento do amor próprio – a base de tudo – à capacidade de caompartilhar o amor, até finalmente permitir recebê-lo de acordo com seu merecimento.Neste livro, você encontrará uma série de reflexões, além de textos inéditos sobre sentimentos, pessoas e relacionamentos, para conhecer mais sobre si, identificar seus recursos emocionais, se emocionar, se encontrar, ressignificar aspectos significativos da sua própria história, desobstruindo caminhos e deixando fluir o melhor para sua vida.Compreender a nós mesmos não significa, apenas, aprender um conjunto de ferramentas, ou dar passos para saber como nos sentir melhor. Sim, essas etapas ajudam, mas para que realmente nos compreendamos, ao ponto de fazermos uma mudança efetiva, precisamos olhar para dentro de nós mesmos e devemos estar dispostos a isso, mesmo que o que vejamos não nos agrade.Pamela faz parte do grupo de pessoas que gostam de traduzir a ciência do comportamento com simplicidade, tornando-a acessível, sem perder profundidade e eficácia.Entregue-se ao convite que a Pamela faz. Dê a si mesmo o que você precisa, da mesma forma como você ofereceria a outra pessoa: uma palavra gentil, um olhar afetuoso, um gesto amoroso, uma fala compassiva. Não se deixe mais levar pelas pressões externas, ou pela validação que vem de fora do seu mundo interno. Perceba que somos todos iguais e você não está sozinho, ou sozinha. Deixe as cobranças excessivas e o tóxico desamor e caminhe em busca de encontrar a si mesmo de forma autêntica, através dessa jornada de aprendizado e da vontade de continuar crescendo e aprendendo todos os dias. Rossandro Klinjey Psicólogo, palestrante e escritorEspecialista em educação e desenvolvimento humano

Dedicatória   5
Prefácio       6
Carta de um pai  9
Apresentação   15
Introdução       23
Solte a corda  37
Ressentimento  39
Confie em si e volte a acreditar em alguém!  41
O amor não é “suportável”, ele é bom           43
Preenchendo o vazio de si mesma                45
Resgatando-se                 47
Saudade de mim            49
A decisão da separação 51
Quando você não me quis mais   53
Autoconhecimento                     56
Quando me tornei sem vergonha  58
Suma dele      60
De vez em quando   62
Vício em querer           64
Medo de relacionamento sério  67
Casal simbiótico            70
Você já disse “não” hoje?  74
Você se sabota?        77
Nem só de amor sobrevive um relacionamento   81
Durou o que tinha que durar                      84
Amor patológico                                          88
Em um relacionamento sério com quem já foi embora 91
Pare de ser conivente com o que te faz infeliz! 93
Como se despedir de quem a gente não quer que vá embora?  95
Me conhecer foi a melhor decisão da minha vida!  97
A dor da solidão de estar só, sem querer   99
Você não perde o que nunca teve   101
A gente tinha tudo para dar certo, mas você deu para trás 103
Essa dor vai passar e você vai ficar   105
Amor não se implora   107
Eu sei que não me faz bem, mas não vivo sem 108
Se afaste de tudo que te levou para longe de você e volte   110
Ninguém vai frear seus sonhos, a não ser que você permita     112
Esse seu medo de sentir que já mandou tanta gente embora    113
Me apaixonei pelo que você nunca foi        115
Não era amor, era costume      117
Perdoar não significa permanecer com a pessoa     118
A carência e seu costume de criar amor onde não tem     120
Saudade do que a gente nunca viveu     122
Por alguém que fique              124
Pessoas que vendem gato por lebre      126
Você vai amar de nov       128
Ele é o seu ponto fraco e não quer nada sério com você      130
Essa pessoa gosta de você, mas não o bastante para
lhe assumir para o mundo       132
Carta para quem magoou você     134
Aquela pessoa que você teve que tirar da sua vida  136
Quando eu perdi o medo de ficar sozinha  138
Todo mundo tem aquela pessoa               140
Quando a pessoa estiver realmente a fim, ela dará um jeito  141
Você precisa terminar com o seu “ex”            142
Eu te quis muito                                     144
Tem gente que saiu da sua vida, mas não da sua cabeça   146