SINOPSE
Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento.
"Este livro oferece recursos para que as pessoas com emoções extremas desenvolvam habilidades para gerenciar melhor a vida." – Pat Harvey, consultor em DBT
“Fácil de ler e de usar, este livro fornece instruções simples para melhorar o bem-estar emocional, com técnicas para aumentar a compaixão por si mesmo e pelos outros, bem como estratégias para lidar com emoções extremas.” – Thomas R. Lynch, professor emérito de psicologia da Universidade de Southampton
Você costuma se sentir sufocado por emoções como tristeza, raiva ou vergonha? Experimenta mudanças drásticas de humor que o impedem de trabalhar ou manter relacionamentos saudáveis?
A terapia comportamental dialética, ou DBT, é uma poderosa abordagem para lidar com essa angústia sem perder o controle ou agir de forma destrutiva.
Voltada inicialmente para o transtorno da personalidade borderline, a DBT também tem se mostrado eficaz no tratamento de diversos outros problemas de saúde mental, especialmente os que se caracterizam por emoções extremas.
Este livro é o resultado de um esforço colaborativo de três autores consagrados, que oferecem exercícios para ajudar você a colocar em prática os conceitos da DBT e realizar uma mudança real e duradoura em sua vida.
Quer você esteja em busca de alívio para sentimentos avassaladores, quer seja um profissional de saúde mental à procura de recursos para os seus pacientes, aqui você vai encontrar ferramentas comprovadas para regular melhor as emoções.
DETALHES DO PRODUTO
- Autores :
- Editora : Editora Sextante; 1ª edição (19 julho 2023)
- Idioma : Português
- Capa comum : 288 páginas
- ISBN-10 : 6555646845
- ISBN-13 : 978-6555646849
- Dimensões : 21 x 1.6 x 28 cm
Produtos relacionados
-
Princípios da Terapia Comportamental Dialética em Ação: Aceitação, Mudança e Dialética na DBTR$ 150,00até 3x de R$ 50,00 sem jurosou R$ 138,00 via Pix -
Aplicando a Terapia Comportamental Dialética: Um Guia PráticoR$ 165,00até 3x de R$ 55,00 sem jurosou R$ 151,80 via Pix -
Treinamento de Habilidades em DBT: Manual de Terapia Comportamental Dialética para o PacienteR$ 188,00até 4x de R$ 47,00 sem jurosou R$ 172,96 via Pix
Compre online livros de Psicologia e Psicanalise , os melhores livros de psicologia com grandes obras e autores do tema. Os menores preços e descontos exclusivos.
CARLOS EDUARDO PIKUSSA COMERCIO DE LIVROS ME - CNPJ: 09.346.870/0001-91 © Todos os direitos reservados. 2025
