Viver a Catástrofe Total

Código: 9788560804344
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SINOPSE
 

 

 
Para mim, enfrentar a catástrofe total significa encontrar e aprender a conviver com o que há de mais profundo e melhor e, em última análise, mais humano dentro de nós mesmos (...) Catástrofe, aqui, não significa desastre, mas a pungente enormidade da nossa experiência de vida.” Jon Kabat-Zinn - Esta obra descreve o famoso programa de redução de estresse baseado em mindfulness de Jon Kabat-Zinn. É um clássico que rompeu fronteiras e deu início a um novo campo da medicina e da psicologia, indicando como usar abordagens mente-corpo testadas pela medicina e oriundas da meditação e do yoga para combater o estresse, conferir maior equilíbrio ao corpo e à mente e estimular o bem-estar e a cura. Viver a catástrofe total é um livro para todas as idades, para pessoas saudáveis ou doentes, e para todos os que procuram viver de modo mais sadias neste mundo vertiginoso e imprevisível.

 

 

 
 
 

 

 

DETALHES DO PRODUTO
 
 
 
 
Autor(es):  Jon Kabat-Zinn

Editora : Palas Athena (9 novembro 2017)

Idioma : Português

Capa comum : 704 páginas

ISBN-10 : 856080434X

ISBN-13 : 978-8560804344

Dimensões : 23.8 x 16.4 x 4 cm

 

 

 
 
 

 

 

 

 

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