SINOPSE
Autor do best-seller A dieta da mente, David Perlmutter explora, neste livro escrito com seu filho, Austin, a maneira como a vida moderna ? nossos celulares, as redes sociais, as refeições rápidas e ultraprocessadas ?, mesmo com todas as suas vantagens, nos impede de tomar as melhores decisões para nossa saúde física e mental. A vida contemporânea nos oferece inúmeras oportunidades ? mas também diversas tentações. Podemos comer o que quisermos, quando quisermos. Podemos gastar horas mergulhados no vasto mundo digital sem perceber. Podemos comprar produtos e serviços com poucos cliques ou por meio de comandos de voz. O que nem sempre percebemos é que viver essa hiper-realidade 24 horas por dia traz sérios riscos à nossa saúde física e mental, à nossa conexão com os outros e até mesmo ao mundo. Apoiado nessa constatação, este livro parte de uma premissa simples: nosso cérebro está sendo manipulado pela publicidade e pela tecnologia, nos levando a comportamentos mais compulsivos e consumistas que nos fazem ficar acima do peso e nos sentir mais ansiosos e desconfiados. Com base nas mais recentes descobertas científicas, os autores David e Austin Perlmutter identificam os mecanismos de ?sequestro da mente? que atingem todos nós e apresentam ao leitor as ferramentas necessárias para pensar com mais clareza, tomar decisões melhores, fortalecer as relações e cultivar hábitos mais saudáveis. Com o programa prático de dez dias da Limpeza da Mente e um plano de refeições contendo quarenta receitas originais, você regulará seu sono, limitará seu tempo de celular e melhorará sua dieta. A limpeza da mente é a chave para conquistar uma vida mais satisfatória e com mais propósito. ?A mensagem de A limpeza da mente não poderia ser mais urgente ou oportuna. Se todos seguissem seus conselhos, o mundo seria um lugar mais feliz e saudável.? ? Catherine Price, autora de Celular: como dar um tempo ?Todos sabemos como é se sentir distraído ou sobrecarregado. A limpeza da mente é um guia de valor inestimável repleto de soluções para nos ajudar a restaurar o foco, energizar o corpo e revigorar a mente.? ? Gretchen Rubin, autora de Melhor do que antes
DETALHES DO PRODUTO
Referência : LV470737
Editora : CIA DAS LETRAS
Edição : 1
Ano da Edição : 2021
Autor : KRISTIN LOBERG, DR DAVID PERLMUTTER, DR AUSTIN PERLMUTTER
EAN13 : 9788584392001
Formato : BROCHURA
Origem : Nacional
Idioma : PORTUGUES
ISBN : 8584392009
Dimensões : 23 x 16 x 1,8 cm
Páginas : 312
Peso : 0.479 g
Produtos relacionados
-
A Visão Sistêmica da Vida: Uma Concepção Unificada e Suas Implicações Filosóficas, Políticas, Sociais e EconômicasR$ 94,00até 4x de R$ 23,50 sem juros -
Sincronizando Tempo e Eternidade: Ensaios Sobre Psicologia JunguianaR$ 61,00até 3x de R$ 20,33 sem juros
Compre online livros de Psicologia e Psicanalise , os melhores livros de psicologia com grandes obras e autores do tema. Os menores preços e descontos exclusivos.
CARLOS EDUARDO PIKUSSA COMERCIO DE LIVROS ME - CNPJ: 09.346.870/0001-91 © Todos os direitos reservados. 2024
