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Ansioso, e agora?: Um guia rápido para lidar com a ansiedade no dia a dia

Ansioso, e agora?: Um guia rápido para lidar com a ansiedade no dia a dia

Código: 9786588132258
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SINOPSE

Mais de um bilhão de pessoas no mundo sofrem de ansiedade e, com a pandemia da covid-19, esse número segue aumentando. Enquanto a tendência é encarar essa doença como exclusiva da mente, a Dra. Ellen Vora oferece uma mudança de paradigma sobre tudo o que sabíamos sobre saúde mental, explicando os motivos pelos quais a ansiedade precisa ser compreendida como um mal que afeta todo o corpo.. Com base em sua vasta experiência clínica, a psiquiatra oferece um guia detalhado, informativo e bastante acessível repleto de exercícios práticos para um alívio rápido dos efeitos da ansiedade.
 

DETALHES DO PRODUTO

  • Autor :  Ellen Vora
  • Editora ‏ : ‎ Principium; 1ª edição (20 fevereiro 2023)
  • Idioma ‏ : ‎ Português
  • Capa comum ‏ : ‎ 368 páginas
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 6588132255
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6588132258
  • Dimensões ‏ : ‎ 14 x 1 x 21 cm

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