Antidepressão: A Revolucionária Terapia do Bem-estar
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SINOPSE
Os terríveis sintomas da depressão podem ser tratados de forma rápida e eficaz sem remédios.
Este livro descreve técnicas extraordinárias que o ajudarão a desenvolver uma visão positiva da vida, permitindo-lhe:
- Identificar o que provoca suas variações de humor;
- Cortar os sentimentos negativos pela raiz;
- Lidar com o sentimento de culpa;
- Controlar a hostilidade e as críticas;
- Superar a necessidade de amor e aprovação;
- Desenvolver a autoestima;
- Sentir-se bem todos os dias.
Método comprovado: em pesquisa nos EUA com mais de 1.000 obras do gênero, este livro foi considerado o mais útil sobre depressão e o mais recomendado pelos profissionais de saúde mental norte-americanos.
Cinco estudos controlados publicados em revistas científicas indicaram que 70% das pessoas deprimidas que leram Antidepressão – a revolucionária terapia do bem-estarapresentaram melhora em quatro semanas, sem qualquer outro tratamento – e mantiveram essa melhora durante um período de acompanhamento de até três anos!
O livro mais vendido e recomendado sobre depressão de todos os tempos, do consagrado professor de Stanford, Dr. David Burns, disponível agora em português, com apresentação do Ex-presidente da Associação Brasileira de Terapia Cognitiva, Arnaldo Vicente.
Autor(es): David D. Burns
Editora : Cienbook; 1ª edição (1 fevereiro 2017)
Idioma : Português
Capa comum : 552 páginas
ISBN-10 : 8568224016
ISBN-13 : 978-8568224014
Dimensões : 22.6 x 15.8 x 2.6 cm
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