SINOPSE
Autoaceitação é diferente de autoestima e de amor-próprio. Aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. A autoaceitação permite que a pessoa tenha consciência de quem ela realmente é, reconhecendo as próprias qualidades, deficiências e limitações. Este livro-caixinha® traz 100 perguntas para trabalhar a ideia de descrever maneiras eficazes e inovadoras de cultivar a flexibilidade psicológica, propondo uma mudança na forma de você se relacionar com a angústia dos pensamentos, sentimentos, sensações e memórias que julga negativos ou ruins.
DETALHES DO PRODUTO
Autores : Roberta Nascimento, Regina Lopes Editora : Matrix; 1ª edição (6 janeiro 2022)
Idioma : Português
Folha solta : 100 páginas
ISBN-10 : 6556161802
ISBN-13 : 978-6556161808
Dimensões : 8 x 2.5 x 10 cm
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