Dieta Shangrila, A

Código: 9788576841685
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Autor(es): ROBERTS, SETH

ISBN: 9788576841685

Sinopse:

A Dieta Shangri-la, de Seth Roberts, apresenta uma nova maneira de entender e resolver a necessidade de emagrecimento. Atraves de estudos cientificos, o autor descobriu uma forma saudavel de convencer nosso corpo de que ele nao precisa de tantas calorias, revelando como e possivel mudar o ponto de referencia interno que aprisiona as pessoas em determinadas faixas de peso indesejaveis. O livro, que alcancou a lista dos mais vendidos do The New York Times, acaba de sair da grafica da Editora BestSeller e chega as livrarias no inicio de fevereiro A Dieta Shangri-la rompe com uma sequencia de regimes limitadores, como era o caso das primeiras dietas de emagrecimento, que tinham uma unica regra: coma menos. O tempo passou e as regras se alteraram, tornando-se mais especificas: coma menos gordura. Depois, a regra mudou para: coma menos carboidratos. Enfim... Apesar dos avancos, os resultados sempre exigiram enormes sacrificios, deixando muito a desejar. Agora, imagine uma dieta que seja tao facil quanto ingerir uma colher de acucar ou de azeite duas ou tres vezes ao dia. Uma dieta que diminua o apetite de forma natural, atuando na propria base do mecanismo da fome. Uma dieta baseada em estudos cientificos cujos resultados iniciais tem arrancado comentarios entusiasmados. E, sem abrir mao de seus alimentos favoritos... Imaginou? Pois de maneira simples e revolucionaria, isso e possivel. Seth Roberts pesquisou e descobriu uma forma saudavel de convencer nosso corpo de que ele nao precisa de tantas calorias. O metodo de extraordinaria simplicidade, descoberto por Seth, faz o corpo querer menos comida. E faz isso de forma natural, gracas a estudos que revelam por que as pessoas tendem a ter o peso que tem, mostrando como e possivel mudar o ponto de referencia interno que as aprisiona nas faixas indesejaveis. Basta esta mudanca - apresentada passo-a-passo neste livro - para emagrecer sem que seja necessario contabilizar calorias, queimar mais calorias, acelerar o metabolismo, usar remedios, mudar os habitos alimentares (embora isto va acontecer naturalmente), fazer exercicios (ainda que continue sendo saudavel e recomendavel).A perda de peso acontece naturalmente sem que se subtraia nada da dieta diaria, mas sejam adicionados a ela nutrientes simples, que farao todo o trabalho de convencer nosso corpo de que, agora, precisamos de menos comida. Voce notara duas mudancas fundamentais num espaco de tempo relativamente curto: Sentira menos fome entre as refeicoes; ficara saciado mais rapidamente. "Uma tese sobre perda de peso com o poder de ajudar milhoes de pessoas." - Stephen J. Dubner, co-autor de Freakonomic

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