SINOPSE
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinha® traz 50 cartas com informações e dicas que vão levar você a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono.
DETALHES DO PRODUTO
Autor(es): André Barbosa
Editora : Matrix; 1ª edição (5 março 2021)
Idioma : Português
Folha solta : 50 páginas
ISBN-10 : 6556160660
ISBN-13 : 978-6556160665
Dimensões : 9.6 x 8 x 1.6 cm
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