SINOPSE
Este livro representa um compêndio de práticas de yoga, meditação e mindfulness que irão auxiliar terapeutas e seus pacientes no exercício dessas práticas. Além de incluir uma introdução ao assunto na qual faz uma breve revisão sobre essas práticas nas suas origens orientais, apresenta também um conjunto de exercícios para serem realizados, seja pelos terapeutas, seja pelos pacientes, descritas de forma minuciosa para facilitar sua prática.
INTRODUÇÃO
PARTE I: CONDUZINDO PREVENÇÃO DE RECAÍDA BASEADA EM MINDFULNESS
PARTE II: GUIA DO FACILITADOR
Sessão 1 – Piloto automático e recaída
Sessão 2 – Consciência de gatilhos e fissura
Sessão 3 – Mindfulness na vida diária
Sessão 4 – Mindfulness em situações de alto risco
Sessão 5 – Aceitação e ação habilidosa
Sessão 6 – Vendo pensamentos como pensamentos
Sessão 7 – Autocuidado e equilíbrio de estilo de vida
Sessão 8 – Suporte social e prática continuada
DETALHES DO PRODUTO
Compre online livros de Psicologia e Psicanalise , os melhores livros de psicologia com grandes obras e autores do tema. Os menores preços e descontos exclusivos.