Mindfulness, Meditacao, Yoga e Tecnicas Contemplativas

Código: 9788561816063
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SINOPSE

 

 

Este livro representa um compêndio de práticas de yoga, meditação e mindfulness que irão auxiliar terapeutas e seus pacientes no exercício dessas práticas. Além de incluir uma introdução ao assunto na qual faz uma breve revisão sobre essas práticas nas suas origens orientais, apresenta também um conjunto de exercícios para serem realizados, seja pelos terapeutas, seja pelos pacientes, descritas de forma minuciosa para facilitar sua prática.

 

 

 
 
 

 

 

SUMÁRIO

 

 

 

INTRODUÇÃO

PARTE I: CONDUZINDO PREVENÇÃO DE RECAÍDA BASEADA EM MINDFULNESS

PARTE II: GUIA DO FACILITADOR

Sessão 1 – Piloto automático e recaída

Sessão 2 – Consciência de gatilhos e fissura

Sessão 3 – Mindfulness na vida diária

Sessão 4 – Mindfulness em situações de alto risco

 Sessão 5 – Aceitação e ação habilidosa

Sessão 6 – Vendo pensamentos como pensamentos

Sessão 7 – Autocuidado e equilíbrio de estilo de vida

Sessão 8 – Suporte social e prática continuada

 

 

 
 
 

 

 

DETALHES DO PRODUTO

 

 

 

 

 
Autor(es):  Camila Ferreira Vorkapic e Bernard Range

Edição:  1ª EDIÇAO - Ano: 2013

Dimesões:  A 21cm x L 15cm x P 1cm A

Nº Páginas: 108

Capa:  BROCHURA

 

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