SINOPSE
A capacidade de fazer uma pessoa sair do ´piloto automático e trazer o foco para si mesma tornou o mindfulness (atenção plena) conhecido mundo afora, com suas técnicas que comprovadamente ajudam na melhora da qualidade de vida. A partir desse conhecimento já consolidado internacionalmente, os autores deste livro desenvolveram um programa especial para a comunidade escolar, frequentemente afligida por casos de esgotamento e burnout. As oito sessões do programa, ligado à Universidade Federal de São Paulo, são descritas em detalhes neste livro, com texto claro e apoio de áudios exclusivos para o leitor. O professor realiza as práticas em casa, para seu desenvolvimento pessoal, e pode incentivá-las no ambiente escolar, expandindo-as para os colegas, os estudantes e até os pais. Extremamente útil no dia a dia, este manual é uma contribuição do Senac São Paulo para que a escola seja um local de embate saudável de ideias, e não de pessoas; que o emocional em sala de aula seja aprimorado, não dilapidado; que os professores possam exercer, conscientes, aquela que é a mais nobre das profissões: educar.
DETALHES DO PRODUTO
Autor(es): Marcelo Demarzo, Daniela Rodrigues de Oliveira, Alex Mourão Terzi, Javier García Campayo
Editora : Senac São Paulo; 1ª edição (17 abril 2020)
Idioma : Português
Capa comum : 272 páginas
ISBN-10 : 6555360445
ISBN-13 : 978-6555360448
Idade de leitura : Bebê e acima
Dimensões : 22.8 x 16 x 2 cm
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