O bom da idade: Um neurocientista examina o poder e o potencial de nossas vidas

Código: 9788539007653
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SINOPSE

Unindo as mais recentes pesquisas em neurociência do desenvolvimento e psicologia das diferenças individuais, Daniel Levitin aborda o envelhecimento como um movimento contínuo, que começa desde o nascimento, e oferece a leitores e leitoras uma série de orientações práticas valiosas para alcançarem uma vida longa e feliz.

Com o passar dos anos, nem sempre é fácil encontrar maneiras de continuarmos ativos e engajados. Esse é um desafio que em geral envolve mudanças de hábitos e de mentalidade. Mas, nos últimos anos, a ciência mostrou que a qualidade de vida das pessoas, mesmo idosas, pode mudar de maneira significativa. E que não precisamos ficar presos ao que foi determinado pela genética, pelo ambiente e pelas oportunidades.
Daniel J. Levitin traz estratégias e ferramentas que todos, independente da idade, podem ― e deveriam ― adotar. Os métodos apresentados neste livro mostram o caminho para a autoconsciência. Estar receptivo às possibilidades de crescimento, cultivar amizades, se relacionar com gerações mais jovens, ter entusiasmo pela vida e aderir a atividades mais saudáveis são apenas alguns deles. Somos capazes de aprender muito com aqueles que envelhecem com alegria, e adaptar nossa cultura para aproveitar ao máximo a sabedoria e a experiência dos idosos pode trazer muitos benefícios.

O bom da idade é um livro transformador, com reflexões poderosas que desmontam concepções errôneas e persistentes, como a perda da capacidade intelectual na maturidade. Levitin recomenda a todos que vivam o hoje, uma vez que rememorar o que já passou não promove saúde nem alegria.

“ O bom da idade desmistifica a ideia de que o envelhecimento traz inevitavelmente debilidade e infelicidade, oferecendo em vez disso um tesouro de orientações práticas baseadas em evidências para viver mais e melhor.” ― Daniel H. Pink, autor de Quando: Os segredos científicos do timing perfeito

 

DETALHES DO PRODUTO

  • Autor : Daniel J. Levitin
  • Editora ‏ : ‎ Objetiva; 1ª edição (5 março 2024)
  • Idioma ‏ : ‎ Português
  • Capa comum ‏ : ‎ 544 páginas
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8539007657
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8539007653
  • Dimensões ‏ : ‎ 16 x 3 x 23 cm

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