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Sono, Insônia e Tratamentos

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SINOPSE

Dormir é uma atividade rotineira, comum a todos os animais e essencial desde o início das nossas vidas.No entanto, ainda há diversos questionamentos sobre o sono. Por que dormimos, afinal? O que são os sonhos? Por que as vezes é tão difícil dormir? Como as telas afetam nosso sono? Quanto tempo precisamos dormir? Como funcionam os medicamentos usados no manejo da insônia?Este livro responde a essas perguntas de maneira fácil e bem-humorada. Além de discutir sobre as bases fisiológicas e os estágios do sono; como a insônia afeta a nossa saúde e como tratá-la. Os temas são abordados de forma acessível para quem não tem conhecimento sobre neurociência, mas quer entender como o cérebro controla o sono e como o sono influencia no seu funcionamento.

DETALHES DO PRODUTO

Autores : Elaine Elisabetsky, Viviane de Moura Linck
Editora ‏ : ‎ Blucher; 1ª edição (5 fevereiro 2024)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 64 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8521220707
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8521220701
Idade de leitura ‏ : ‎ 12 anos e acima
Dimensões ‏ : ‎ 13 x 0.5 x 18 cm

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