SINOPSE
"Vigiando pensamentos" é um livro que aborda o impacto dos nossos pensamentos, cognições, crenças e autoconceitos limitantes, principalmente aqueles que trazem adversidades para a nossa vida. Ela aborda, de forma simples e lúdica, a importância de cuidarmos dos pensamentos evitando assim, a manutenção do sofrimento humano.
O livro é baseado nos conhecimentos sobre Mindfulness (Kabat-Zinn, 2005) e também nos modelos teóricos comportamentais contextuais: a Terapia de Aceitação e Compromisso (Hayes, Wilson e Strosahl, 2012), a ciência da compaixão (Neff, 2011; Gilbert, 2014) e dos ensinamentos da professora Heidi Blanche.
DETALHES DO PRODUTO
Autor(es): Karen Vogel
Edição: 1ª EDIÇAO - Ano: 2019
Dimesões: A 20cm x L 20cm x P 1cm
Capa: BROCHURA
Edição: 1ª EDIÇAO - Ano: 2019
Dimesões: A 20cm x L 20cm x P 1cm
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