Vigiando Pensamentos

Código: 9788593076015
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SINOPSE
 
 
 
 
"Vigiando pensamentos" é um livro que aborda o impacto dos nossos pensamentos, cognições, crenças e autoconceitos limitantes, principalmente aqueles que trazem adversidades para a nossa vida. Ela aborda, de forma simples e lúdica, a importância de cuidarmos dos pensamentos evitando assim, a manutenção do sofrimento humano.
 
O livro é baseado nos conhecimentos sobre Mindfulness (Kabat-Zinn, 2005) e também nos modelos teóricos comportamentais contextuais: a Terapia de Aceitação e Compromisso (Hayes, Wilson e Strosahl, 2012), a ciência da compaixão (Neff, 2011; Gilbert, 2014) e dos ensinamentos da professora Heidi Blanche. 

 

 

 
 
 
 

 

DETALHES DO PRODUTO

 

 

 
Autor(es):  Karen Vogel

Edição:   1ª EDIÇAO - Ano:  2019

Dimesões:    A 20cm x L 20cm x P 1cm

Capa:   BROCHURA

 

 

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