Vivendo Bem com TDAH Adulto: Estratégias Práticas Para Melhorar seu Dia a Dia

Código: 9786558824367
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SINOPSE

Imagine uma caixa de ferramentas para o TDAH repleta de estratégias testadas e comprovadas, capazes de ajudar você a ser mais focado e produtivo.

É exatamente isso que a terapeuta Laura E. Knouse e Russell A. Barkley, maior autoridade mundial no tratamento de TDAH, oferecem neste guia prático e acolhedor. Com capítulos curtos e envolventes, Vivendo bem com TDAH adulto traz um repertório de estratégias e recursos embasados cientificamente para você se organizar, realizar tarefas do início ao fim, regular emoções e impulsos, administrar o tempo e enfrentar os desafios de relacionamento mais comuns entre adultos com TDAH.

Destaques:

  • Ideias práticas e diretamente aplicáveis no cotidiano 
  • Checklists e formulários para preenchimento
  • Dicas de autotreinamento

 

DETALHES DO PRODUTO

  • Autores :  Laura E. Knouse, Russell A. Barkley
  • Editora ‏ : ‎ Artmed
  • Data da publicação ‏ : ‎ 13 outubro 2026
  • Edição ‏ : ‎ 1ª
  • Idioma ‏ : ‎ Português
  • Número de páginas ‏ : ‎ 248 páginas
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6558824367
  • Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1.6 x 23 cm
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