Enfrentando Pensamentos Negativos - Caixinha- Baralho
SINOPSE
Estes cards têm a proposta de servir como recurso de autoajuda baseada em evidências científicas para lidar com distorções cognitivas, pensamentos autodepreciativos e outros conteúdos cognitivos que dificultam a vida das pessoas. São oferecidas informações psicoeducativas, dicas de manejo, frases de estímulo e estratégias para lidar melhor com as distorções cognitivas e pensamentos negativos. o recurso pode ser utilizado tanto em contexto clínico quanto pela população geral. Por não seguir uma ordem específica e ser autoinstrutivo, pode ser utilizado de diferentes formas, como realizar a leitura de um card por dia, consultar todos de uma vez só, deixar um conjunto de cartas em cada espaço da casa, entre outros.
DETALHES DO PRODUTO
| Editora: | Ric |
|---|---|
| Autor: | Laura Pordany do Valle |
| ISBN-13: | 9786599478413 |
| Ano Da Edição: | 2021 |
| Número De Páginas: | 100 |
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