SINOPSE
Um roteiro completo para a experiência de mindfulness ou "atenção plena", descrita em várias culturas e tradições espirituais como um estado mental que nos permite ancorar no momento presente, de modo consciente e com aceitação. Associa-se a uma sensação de bem-estar, plenitude e descobertas. É uma psicoterapia de terceira geração, sobre a qual existe uma importante evidência científica, que se fundamenta em práticas meditativas orientais adaptadas a um cenário secular e universal, sem qualquer orientação religiosa específica. Incluída com eficácia em tratamentos médicos e psiquiátricos, em ambientes educativos, empresariais e esportivos, sua difusão em diversos países e em todos os campos nos faz assistir a uma autêntica "revolução".
DETALHES DO PRODUTO
Autor(es):
Editora : Palas Athena; 1ª edição (11 julho 2015)
Idioma : Português
Capa comum : 248 páginas
ISBN-10 : 8560804277
ISBN-13 : 978-8560804276
Dimensões : 22.8 x 15.8 x 1.2 cm
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