-
R$ 82,71
-
R$ 89,90
-
R$ 89,90
-
R$ 89,90
SINOPSE
Separe 10 minutos por dia para cuidar da sua mente com Um tempo pra mim
Da autora best-seller de Mentes ansiosas, Mentes depressivas, Mentes perigosas, Mentes inquietas e Felicidade
Um tempo pra mim, assinado pela consagrada psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva, oferece uma oportunidade única de realizar um encontro diário consigo mesmo. Para cada dia do ano há uma reflexão e uma proposta de exercício para o seu autocuidado mental.
Em meio à correria cotidiana, é difícil conseguir um tempo para todas as tarefas. O trabalho, os estudos, a família, o lazer e as atividades físicas são prioridades que não podem ser deixadas de lado. No entanto, muitas vezes nos esquecemos de quem faz com que tudo isso funcione: nós mesmos.
Qual foi a última vez que você tirou um tempo apenas para si? Quando você consegue parar para avaliar seus sentimentos, suas reações ao mundo que o cerca e como tudo isso afeta a sua saúde mental?
Em práticas de apenas dez minutos, que podem ser iniciadas em qualquer dia do ano, Ana Beatriz oferece em Um tempo pra mim reflexões poderosas sobre as diversas facetas da vida, acompanhadas de exercícios práticos que farão com que você realize, passo a passo, mudanças significativas e duradouras em sua vida.
DETALHES DO PRODUTO
- Autor :
- Editora : Principium; 1ª edição (11 novembro 2024)
- Idioma : Português
- Capa dura : 384 páginas
- ISBN-13 : 978-6588132517
- Dimensões : 16 x 2 x 23 cm
Produtos relacionados
-
5 Minutos de Terapia: Lembretes Diários de uma Terapeuta Para se Sentir Mais Confiante, Sereno e FelizR$ 65,00ou R$ 59,80 via Pix
Compre online livros de Psicologia e Psicanalise , os melhores livros de psicologia com grandes obras e autores do tema. Os menores preços e descontos exclusivos.
CARLOS EDUARDO PIKUSSA COMERCIO DE LIVROS ME - CNPJ: 09.346.870/0001-91 © Todos os direitos reservados. 2025
