Brincando de Mindfulness - 50 Exercicios Para Praticar a Atencao Plena Com Crian

Código: 9788582304631
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Autor(es): CALAZANS, PATRICIA

ISBN: 9788582304631

Sinopse:

Mindfulness e uma pratica de atencao plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliacao da consciencia, para reduzir os niveis de estresse mental e emocional. Aplicado a criancas, o mindfulness melhora o foco e a concentracao principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Deficit de Atencao com Hiperatividade (TDAH), regula os niveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saude e bem-estar. Os exercicios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas sao direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma ludica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!

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