Budismo e Meditação Mindfulness: A Neurociência da Atenção Plena e a Busca Pela Iluminação Espiritual
SINOPSE
Transitando livremente entre a ciência e os textos sagrados, James Kingsland, jornalista especializado em ciência e medicina, mapeia a jornada espiritual de Siddhārtha e explica como as novas pesquisas de grandes neurocientistas e psicólogos clínicos indicam que a prática da meditação mindfulness reconfigura nosso cérebro para nos deixar mais saudáveis e felizes e auxilia o tratamento de problemas como estresse, depressão, dor crônica e dependência química. Com seis meditações guiadas, Budismo e Meditação Mindfulness é uma odisseia prática e inspiradora para todos que querem usar todos os benefícios da meditação mindfulness para aperfeiçoar a mente e o espírito, numa combinação inteligente e acessível entre os ensinamentos da filosofia budista e da neurociência.
Autor(es): James Kingsland
Editora : Cultrix; 1ª edição (3 setembro 2018)
Idioma : Português
Capa comum : 296 páginas
ISBN-10 : 9788531614743
ISBN-13 : 978-8531614743
Dimensões : 22.8 x 15.8 x 1.6 cm
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