Mindfulness e Depressão 2ed.: Superando a Infelicidade Crônica com a Atenção Plen
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SINOPSE
Este livro revolucionário já ajudou centenas de milhares de leitores a encontrar alívio para a infelicidade crônica!
Reunindo seus conhecimentos sobre a terapia cognitiva baseada em mindfulness , os autores nos apresentam um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Por meio de histórias vívidas e meditações, o livro mostra como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança.
Esta edição apresenta dados científicos atualizados e novos insights sobre como lidar com os desafios do nosso mundo em constante mudança.
DETALHES DO PRODUTO
- Autores :
- Editora : Artmed
- Data da publicação : 28 março 2026
- Edição : 2ª
- Idioma : Português
- Número de páginas : 280 páginas
- ISBN-13 : 978-6558823537
- Dimensões : 16 x 1.8 x 23 cm
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